Viedā rokassprādze var uzraudzīt kustību. Viedās rokassprādzes svarīgākā funkcija ir sporta uzraudzība, kas spēj detalizēti un precīzi fiksēt lietotāja veikto soļu skaitu katru dienu. Lietotāji mobilajā tālrunī var apskatīt viedās rokassprādzes sinhronizētos datus, galvenokārt iekļaujot dienas vingrošanas laiku, dīkstāves laiku, vingrinājuma attālumu, iešanas soļus un enerģijas patēriņu. Lietotāji, kuri parasti vingro maz, var to paveikt atbilstoši izvirzītajiem mērķiem, piemēram, iestatīt 50,000-soļu pastaigu 24 stundu laikā. Lietotāji, kas strādā birojā, ilgu laiku sēž nekustīgi, un viedā rokassprādze var arī noteikt un atgādināt jums veikt dažus vienkāršus stiepšanās vingrinājumus, lai izkustinātu muskuļus un kaulus, lai novērstu muskuļu sasprindzinājumu. Viedā rokassprādze var arī aprēķināt sadedzinātās kalorijas, pamatojoties uz vecumu, dzimumu, augumu, svaru un aktivitātes intensitāti un ilgumu.
Viedās rokassprādzes maltītes ieraksti. Saprātīga ēdienreižu kontrole ir arī svarīga veselīgas dzīves sastāvdaļa. Lai gan viedajām rokassprādzēm nav iespēju identificēt pārtiku, to jaudīgā programmatūra var nodrošināt lietotājiem ļoti pilnīgu pārtikas bibliotēku. Lietotāji var pievienot ēdienu attēlus vai uzņemt attēlus, lai ierakstītu ēdienu, ko viņi ēd, un izvēlēties ēdiena daudzumu, ko viņi ēd. Pēc tam programmatūra parādīs, cik daudz enerģijas satur ēdiens, un, visbeidzot, saskaitīs dienas ēdienu pēc laika un ēdienreizes veida. enerģijas uzņemšana. Lai gan šāda uztura reģistrēšanas metode nevar pilnībā un precīzi aprēķināt mūsu reālo enerģijas patēriņu, tā var sniegt pamata atsauci mūsu uztura dzīvei. Un viedā rokassprādze ne tikai pievērš uzmanību kalorijām, bet arī ļauj lietotājiem labāk izprast uzņemtā uztura veselības indeksu un izvēlēties veselīgas un sabalansētas receptes, salīdzinot reģistrēto ēdienu ar uztura speciālistu ieteikto ikdienas uzturvielu procentuālo daudzumu. 5. funkcija: sirdsdarbības mērīšana. Vēl viena īpaši interesanta viedjoslas funkcija ir sirdsdarbības ātruma mērīšana. Lietotājiem ir jāvalkā viedā rokassprādze tikai uz plaukstas locītavas, lai jebkurā brīdī viegli zinātu savu sirdsdarbības ātrumu, un pēc tam izmantojiet pulsu miega vai fiziskās slodzes laikā, lai iegūtu zinātniskus miega modeļus un vingrojumu intensitāti. Lai gan daži lietotāji ziņo, ka rokassprādzes pulsa mērīšanas metodes precizitāte nav augsta, attīstoties tehnoloģijām, tiek uzskatīts, ka attiecīgie tehniskie līdzekļi kļūs arvien nobriedušāki. Turklāt lietotāji ar saviem mobilajiem tālruņiem var dalīties ar pulsa mērījumu rezultātiem ar draugiem, kas arī ir ļoti interesanta lieta.